Thanks Driven Life

日々是感謝

2023年11月のふりかえり

寒い

健康

記録

ついに本気を出しました。

体重の推移 筋肉、脂肪の推移
2023年11月の体重の推移。-1.2kg。 2023年11月の筋肉量と脂肪の推移。筋肉+2.0kg、脂肪-3.4kg

筋肉増やして脂肪減らしたのえらすぎる。

運動

今月からはついにやる気が復活したので、毎日こんな感じで過ごしていました。

  1. 朝6時半起床
  2. 30分ぐらい白湯を飲みつつラジオ体操しつつ体を温める
  3. 30分ぐらいウォーキング
  4. 帰宅したら FitBoxing (10分)

散歩コースは5種類ほど確保して毎日違うルートを通るようにしています。 始める前は続くかこれぇ?と思っていましたが、わりと続いています。

ちなみに雨が降った時は FitBoxing を20分コースにしています。

ゲーム

Fate/Samurai Remnant

4週クリアしてトロコン。 面白かったです。個人的にはあのエンディングが好き。 そしてFGOアーチャーと逸れのセイバーには是非FGOに来てほしい。

テイルズオブアライズ Beyond the Dawn

購入だけしてまだプレイしていません。サムレムクリアを待っていました。来月からプレイしていこうと思います。