Fit Boxing 150日継続できて、えらい #NintendoSwitch pic.twitter.com/v4MCzGjbOs
— Wataru MIYAGUNI (@gongoZ) 2019年10月1日
先月はこちら: http://gongo.hatenablog.com/entry/2019/09/01/232445
記録
| 開始 | (9月上旬) 先月 | 今月 | 増減 (先月/開始) |
|---|---|---|---|
| 98.8 | 93.8 | 93.6 | -0.2 / -5.2 kg |
- 一瞬 92.2 まで落ちて「こりゃ 91kg 台もすぐだなー」と思ったけど油断して94後半まで戻った
- 最終的には先月からのキープまで取り戻せたので一安心
150日という節目なので、体脂肪や筋肉量のグラフも載せてみる。
| 体脂肪 | 筋肉量 |
|---|---|
 |
 |
毎日の数値にブレはあるものの、推移としては、体脂肪減少、筋肉量微増、といったところか
体調
いたって問題なし
ネクストアクション
- 今度こそ 91 kg に
- 10月下旬は Switch に触れない期間が1週間ほどあるので、連続記録は途絶えます
おまけ
ちなみに9月は過去最低の活動量だったんですが、理由は明白です pic.twitter.com/BPoGBNauvg
— Wataru MIYAGUNI (@gongoZ) 2019年10月1日
