Thanks Driven Life

日々是感謝

Fit Boxing を始めて5ヶ月が経過しました

先月はこちら: http://gongo.hatenablog.com/entry/2019/09/01/232445

記録

開始 (9月上旬) 先月 今月 増減 (先月/開始)
98.8 93.8 93.6 -0.2 / -5.2 kg

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  • 一瞬 92.2 まで落ちて「こりゃ 91kg 台もすぐだなー」と思ったけど油断して94後半まで戻った
  • 最終的には先月からのキープまで取り戻せたので一安心

150日という節目なので、体脂肪や筋肉量のグラフも載せてみる。

体脂肪 筋肉量
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毎日の数値にブレはあるものの、推移としては、体脂肪減少、筋肉量微増、といったところか

体調

いたって問題なし

ネクストアクション

  • 今度こそ 91 kg に
  • 10月下旬は Switch に触れない期間が1週間ほどあるので、連続記録は途絶えます

おまけ