2024年もお疲れ様でした！！ 健康 体重・体脂肪 体重の推移 筋肉、脂肪の推移 2月中旬の値をキープできていればベストだったとは思いますが、全体推移的には概ね良い結果だったと言えるのではないでしょうか。偉いぞ俺。2025年もがんばるぞい。 歯 gongo.hat…

年末に発熱。きつい。 健康 体重の推移 筋肉、脂肪の推移 11月はがんばったのでその反動で動きはなし。ただリバウンドはしていないのでよかった。ちなみに体重と筋肉量+脂肪量の計算が合わないのは、後者が12/1分計測できていないからです。 ゲーム ロマンシ…

今年買ってよかったもの、ネタとして好きなのだけど、3年5年と使い続けているものこそガチな気がするので、そういうまとめは読んでみたいしまとめてみたい気がする。— せっちん丸 (@OKB460) 2024年12月23日 わかる〜となったので試しにやってみます。今回は…

寒い 健康 体重の推移 筋肉、脂肪の推移 ついに本気出しました。ただ筋肉量もそこそこ減ってしまったので、そこは改善していきたい。 11月はようやくリングフィットアドベンチャーを再開できたので、やっていくぞ!! 食生活 3週間、揚げ物を避けたことで-3.4k…