ホットコーヒーを注いだ、芹沢あさひジョッキ 今月もお疲れ!! 健康 体重の推移 筋肉、脂肪の推移 久しぶりに減量できました。というか過去10年や15年内で一番減った(85.7kg)。えらい。 そんなわけで今夜は爆食したので明日からまたがんばっていきます。 ゲー…

秋、どこにいってしまったんだ…… 健康 体重の推移 筋肉、脂肪の推移 ぐぬぬという感じですが、11月末に人間ドックがあるので、現在は本気月間です。がんばります ゲーム Ghost of Yōtei Ghost of Yōtei クリアした！！！ pic.twitter.com/cU3e5thiyv— Wataru…