Fit Boxing 90日継続できて、えらい #NintendoSwitch pic.twitter.com/qdRew4C4uH
— Wataru MIYAGUNI (@gongoZ) 2019年8月1日
先月はこちら: http://gongo.hatenablog.com/entry/2019/07/03/084739
記録
| 開始 | (6月上旬) 先月 | 今月 | 増減 (先月/開始) |
|---|---|---|---|
| 98.8 | 95.0 | 95.4 | +0.4 / -3.4 kg |
今月は下がらず、現状維持
体調
7月はなんか膝を悪くしたので運動量を減らしました。 普段(6月あたり)は一日30〜40分ぐらいだったのを、7月は10分〜20分に。
過去3か月の運動量。直近はいろいろあって少なめ #NintendoSwitch pic.twitter.com/gBGhDIPfDe
— Wataru MIYAGUNI (@gongoZ) 2019年8月1日
- Fit Boxing の影響で、膝疲れる!!ってなることが多くなった
- その時「膝サポーターでも使ってみるかー」ってやったのが更に悪くした気がする
- サポーターが悪いのではなく、自分の買ったやつがサイズが合わなかったっぽい
ネクストアクション
そんなわけでじょじょにペースを戻していこう
